きたる６月１２日
アイアンマンレース
スイム 1.9km / バイク 90.1km / ラン 21.1km
参加決定✨
ということで
トレーニングせねば😱
でも、わたし
トレーニング嫌いあるねんorz
だって
辛いし
苦しいし
時間もかかるし
めんどくさいし
(*´ー｀*)
じゃーなんでやるかって！？
それは
また次の機会に💓笑
何はともあれ
トレーニングはしないと走りきれないわな
自分じゃなかなか追い込めないから
おなじみかずくんと一緒にトレーニング♪
午後から会議だったから
朝６時に家を出て７時から開始！
めっちゃ硬派やん✨( ・∇・)
→本当にトレーニング嫌いなのか！？
成増からバイクで走って
皇居を３周♪
坂道は本気でこいで心拍あげる٩( ᐛ )و
いやーきついわ(๑╹ω╹๑ )
３周目とか
漕ごうとしても
スピード出ないのねー
一生懸命漕いでも２６kmとかしか出なくて
完全死んでたね（笑
なんとか３周走ったら
成増まで戻り
バイクは５０km！
自転車を片付けて
ラン１０km！( ・∇・)
いつものかず先輩のコース♪
トレーニング用SNSでいつもかず先輩が走ってるコース
こんなコースを走ってるのかーと
なんとなく気分はアゲアゲ♂
しっかり心拍上がってるせいか
５分/km台でも喋りながら走れちゃう♫
かずくんからも
「けんた前より走れるようになってるな！」って
うれし〜わ😝笑
でも
最後の３km
「んじゃ、最後スピードあげるかー」って
いやーきついわ😵
死んじゃう死んじゃう（笑
そして最後の１km
さらにスピードアップ（汗
完全に置いてかれたね( ・∇・)
よくそんなに追い込めるなぁ〜٩( ᐛ )و
おいらはまだまだ追い込めてないのかなぁー(°▽°)
う〜ん🙄。。。
チーム練習のたびに吐いてるらしいからな
かず先輩(°▽°)
そ、それは無理かな(（（（°▽°)）））笑
まぁーそんなこんなのトレーニング
かなりいいトレーニングだったね✨
またやりましょ〜♪( ´θ｀)ノ
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きついトレーニングも一緒だと楽しかったよー！
まじで強くなってました★
頑張ってアイアンマンになろう！！
おぉー！コメント感動！（≧∇≦）
ほんとだねー♫ランニングは特に１０kmがあっという間だった！
ありがとー
思うように走り込めてないけど頑張ってもっと強化するわ（≧∇≦）
トレーニングきついけど（笑
アイアンマンに俺はなる！笑